今回はさまざまな食品に使われている人工甘味料の中で肥満や血糖値など健康に害を与える可能性のあるものと食べても安全なものをそれぞれ解説してまとめました。
法改正によって見分け方も難しくなりますので、しっかり押さえておきましょう。
【関連動画】
▼【実はあの食品もヤバかった】これだけは絶対に避けたい食品添加物ワースト５
https://youtu.be/jRCUGH3AfTg
▼カロリーゼロで血糖値を上げない「ラカント」は本当に安全か？【糖質制限】
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0:00 はじめに
1:02 人工甘味料の種類
2:26 避けるべき人工甘味料
4:51 食べても安全な人工甘味料
7:29 危ないものと安全なものの見分け方
9:42 まとめ
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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